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En association, entreprise, collectivité…

Par des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives la sophrologie est une aide au bien-être physique et moral des collaborateurs. Elle contribue à leur efficacité et les accompagne vers un épanouissement personnel au travail.

Les champs d’action de la sophrologie :

• Évacuer le stress
• Acquérir des techniques rapides de détente et de récupération
• Accroître la vitalité, le dynamisme dans son travail au quotidien
• Aider à la mobilisation des ressources personnelles (créativité, mémoire, concentration, confiance en soi …)
• Développer la capacité d’adaptation, de communication
• Prévenir les troubles musculo-squelettiques
• Diminuer l’absentéisme
• Rétablir un esprit collectif, une cohésion d’équipe

Les séances de groupe se déroulent dans l’entreprise. Elle durent entre 45 et 60 minutes.

Vous souhaitez mettre en place des séances de sophrologie au sein de votre structure ?