L’auto-hypnose

Apprenez à pratiquer l’auto-hypnose pour vous soulager.

Qu’est ce que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique qui permet de se mettre soi-même sous hypnose. C’est devenir son propre guide pour s’adresser directement à son inconscient qui sait précisément ce qui est bon pour soi.

Pourquoi utiliser l’auto-hypnose ?

• Mieux gérer la douleur
• Réduire son stress
• Faciliter l’endormissement
• Se poser pour mieux comprendre ses émotions
• Gagner en confiance et en estime de soi
• Accompagner un sevrage tabagique ou toute autre addiction
• Gérer ses fringales
• Se mettre en sécurité
• Relativiser un problème ou une situation et trouver la bonne solution pour en sortir
• Etc …

Quand utiliser l’auto-hypnose ?

Vous pouvez avoir recours à l’auto-hypnose à n’importe quel moment de votre vie.

Où utiliser l’auto-hypnose ?

Dès que vous serez familiarisé avec la technique, vous pourrez pratiquer très facilement, à n’importe quel moment et où que vous soyez.

C’est un outil pratique que l’on a toujours sur soi !

Pack auto-hypnose :

2 séances individuelles

1 heure par séance