Particuliers

Séances individuelles

Elles permettent un accompagnement personnalisé avec un objectif précis.

La 1ère séance me permet d’établir votre bilan physique, mental et émotionnel et de définir un protocole en accord avec votre objectif. Elle se termine par une découverte des exercices.

Les séances suivantes débutent par un échange et se poursuivent avec la pratique d’exercices de relaxation dynamique et une visualisation.

Chaque séance vous apportera un ou des outils pour vous aider à atteindre votre objectif

Les consultations à domicile sont possibles sur St Etienne et son agglomération (frais de déplacement en sus).

 

Infos pratiques

  • Durée de la séance : entre 45 minutes et 1 heure.
  • Fréquence des séances : au choix de chacun, généralement 1 fois par semaine ou tous les 15 jours.
  • Durée de l’accompagnement : elle sera définie lors de la 1ère séance.
  • Il n’y a pas de tenue particulière avoir, il faut simplement se sentir à l’aise.

 

Tarifs

Tarif adultes : 55€

Certaines Mutuelles Santé remboursent une partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

• Mode de paiement : espèces et chèques bancaires
• Dans un souci d’organisation, veuillez me prévenir 48h à l’avance si vous devez annuler votre rendez-vous.

 

Séances en ligne

Séances de sophrologie en ligne

 

Une séance ou un accompagnement en ligne, via FaceTime ou Skype est possible.

Elle se déroule de la même façon qu’une séance individuelle au cabinet.

Pour la séance en ligne, préférez un endroit tranquille, une pièce où vous ne serez

pas dérangé et où vous avez de l’espace autour de vous ainsi qu’un fauteuil ou une

chaise confortable.

Les séances en ligne sont réservées aux adultes.

 

 

 

 

Tarifs

Une séance : 55€

Le paiement se fait via Paypal (100% sécurisé).

Séances en groupe

Sophrologie en groupe

La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.

La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.

  • Ces séances permettent une approche généraliste de ce qu’est la sophrologie mais aussi de se familiariser avec ses outils et d’acquérir des exercices généraux.

Le déroulement d’une séance est sensiblement le même que celui d’une séance individuelle.

  • Elles peuvent aussi avoir une thématique et un objectif précis.

Par exemple : se détendre ou un tout autre objectif commun au groupe (la gestion du stress, l’accompagnement à l’accouchement, accroître la confiance en soi …).

Des ateliers thématiques au cabinet seront proposés au cours du 1er trimestre 2019.

  • Si vous souhaitez organiser une ou plusieurs séances en groupe (à partir de 2 personnes), chez vous ou au cabinet (pour découvrir la sophrologie, l’expérimenter ou simplement prendre du temps pour vous, pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille/garçon …), contactez-moi pour que nous puissions discuter ensemble de ce que je peux vous proposer.

Tarifs

Tarif des ateliers thématiques : me consulter

Tarif des séances personnalisées : sur devis

• Mode de paiement : espèces et chèques bancaires
• Dans un souci d’organisation, veuillez me prévenir 48h à l’avance si vous devez annuler votre rendez-vous.